睾酮是男性女性维持身体健康必不可少的重要激素之一，男性比女性需求量高得多，睾酮可以说是提高运动表现最有效的激素，体内睾酮水平不足就无法达到很高的竞技水平，这也是为什么需要使用超过自然分泌剂量的原因。

什么是睾酮？

  睾酮是最重要的雄性激素，负责睾丸和前列腺发育以及肌肉，骨密度还有力量，除了这些基本功能，睾酮还影响着我们的整体健康水平，睾酮过低不仅对肌肉骨骼等有负面影响，还会造成各种心理问题。

  作为雄性激素，睾酮既有合成代谢性质又有雄性化性质，和所有其他甾体激素一样，睾酮是胆固醇的衍生物，其分泌是由luteinizing hormones 促黄体激素(LH) 和 follicle stimulating hormones 促卵泡激素(FSH)调节的。垂体受到刺激释放促黄体激素和促卵泡激素，刺激睾丸分泌睾酮，垂体和睾丸在睾酮分泌的过程中都是非常重要的。

外源睾酮的出现：

  在1935年Adolf Butenandt 和Leopold Ruzicka（这两位化学家都获得了诺贝尔奖）人工合成睾丸之前，运动员曾经使用睾丸提取物来提高运动表现。睾酮激素的分离与合成使针剂丙酸睾酮的出现成为可能。

  各种人工合成的睾酮本质上都是一样的，其区别在于决定药物释放时间和体内活性的酯链。

使用外源睾酮的好处：

  使用睾酮的目的不同，剂量也不一样，有的人是为了治疗低睾酮症，有的人则是为了提高运动表现，不管用量多少都会有以下效果：

恢复能力增强：训练事实上破坏了肌肉组织，肌肉的增长是在恢复过程中发生的。睾酮能提高身体恢复的速率。

抗分解代谢：有些激素会导致肌肉分解和脂肪堆积，比如皮质醇。睾酮可以阻止或延缓其作用，保护肌肉组织并防止增加脂肪。

红细胞增加：睾酮可以使红细胞增加，提高氧气摄入与利用率，大大提高耐力与肌肉活动效率。

蛋白质合成效率提高：睾酮能增强身体合成蛋白质的能力，增加肌肉围度或在严格控制热量摄入时维持肌肉组织，高水平睾酮有利于正氮平衡，使身体能够保留更多肌肉。

不同种类的睾酮产品都有以上效果。

睾酮的种类：

睾酮的种类和用法都有很多，最常见且最有效的是针剂，其他还有凝胶，口服的胶囊和药片。

我们提到过酯链是不同种类睾酮的区别所在，最常见的睾酮产品有以下几种：

Testosterone-Propionate 丙酸睾酮

Testosterone-Enanthate 庚酸睾酮

Testosterone-Cypionate 环戊丙酸睾酮

Testosterone-Suspension 悬浮睾酮

Sustanon-250 四睾酮合剂（30mg propionate， 60mg phenylpropionate ， 60mg isocaproate， 100mg decanoate）

Omnadren 四睾酮合剂（30mg propionate， 60mg phenylpropionate ， 60mg isocaproate， 100mg decanoate）看起来与sustanon-250一样但是有细微差别。

丙酸睾酮：（前两期已经详细介绍过丙酸睾酮，没看的朋友可以去查看历史消息）

丙酸睾酮是世界上最早，最畅销的睾酮产品之一。得名于其快速分离的丙酸短链酯。丙酸睾酮与其他睾酮的效果基本一致，但是它较短的48小时半衰期决定必须频繁使用，大多数运动员为保持稳定的血药浓度会隔天注射一次。

有报道称同剂量下丙酸睾酮比其他种类强效一些，但区别不大，还有一些睾酮长期使用者称丙酸睾酮引起的水潴留比别的种类轻一些。

丙酸睾酮作为一种简单的激素却十分有效，大量运动员都在使用，但是有些人会因为对丙酸酯过于敏感而感觉不适，这种问题可以通过改用其他药物来解决。

庚酸睾酮：

   庚酸睾酮与丙酸睾酮一样是非常畅销的，它的酯链比丙酸睾酮长，半衰期大约15天，不需要频繁注射，特别是用于激素治疗时。大多数运动员则选择每周等量注射两次，越来越多经济健美运动员更为频繁，隔天注射一次，虽然从庚酸睾酮长半衰期的角度来讲这样做是没有必要的，但是这些运动员表示血药浓度更加稳定，高水平睾酮带来的感觉也更棒。

生产销售庚酸睾酮的公司有很多，最受欢迎的是Meditech 和Alpha pharm。

环戊丙酸睾酮：

它与庚酸睾酮几乎一样，区别在于半衰期只比庚酸睾酮长约24小时，差不多可以忽略不计，使用频率没有太大区别，药效也是一样强。

睾酮悬浊液：

  庚酸睾酮与环戊丙酸睾酮几乎是孪生兄弟，丙酸睾酮和它们的区别也只是有短链，半衰期比较短。睾酮悬浊液与他们最大的区别在于它没有酯链，因此注射的转化率和利用率是100%，而其他种类的吸收率大约是75%。

  悬浊液没有酯链还导致它必须频繁使用，酯链决定了类固醇保持药效的时间，举个例子，注射100毫克半衰期为48小时的丙酸睾酮，注射后24小时体内还剩一半，即50毫克睾酮，再过48小时剩下25毫克，以此类推直到消耗完。而注射100毫克睾酮悬浊液后不到24小时体内就没有了，运动员必须每天注射，甚至每天两次。

  睾酮悬浊液是水基注射剂，而几乎所有其他睾酮都是油基注射剂，水基针剂见效更快更强，但是注射带来的疼痛也更为剧烈，不过说起来打什么针都会疼，每个人的疼痛程度也不一样。

Sustanon-250四睾酮合剂：

四睾酮合剂是四种不同睾酮的混合物，其不同的半衰期给予了合剂稳定缓释的性质，其成分如下：

Testosterone-Propionate: 丙酸睾酮30毫克

Testosterone- Phenylpropionate: 苯丙酸睾酮60毫克

Testosterone-Isocaproate: 异己酸睾酮60毫克

Testosterone-Decanoate: 癸酸睾酮100毫克

Organon开发这种混合制剂的目的是让它每几周只用一次就好。但是运动员的使用频率还是比较高。其中的丙酸睾酮和苯丙酸睾酮半衰期最短，异己酸睾酮居中，癸酸睾酮则有最长的酯链，大多数运动员的为维持睾酮水平稳定并达到峰值每三天或隔天使用。

Omnadren四睾酮合剂：

它与Sustanon-250的唯一细微差别在于长链酯是己酸酯，Sustanon-250中的是异己酸酯

使用类固醇的副作用：

睾酮和其他所有合成代谢类固醇一样都有副作用，事实上任何药物都有其副作用，睾酮的常见可能副作用有：

Testicular Atrophy 睾丸缩小

Water Retention 水潴留

Gynecomastia 婊子奶

High Blood Pressure 高血压

Acne 痤疮

Adverse Cholesterol Reactions 胆固醇问题

  在这些副作用中唯一肯定会出现的就是蛋蛋变小，只要男性使用外源睾酮就会出现这个问题，原因是外源睾酮进入身体后，睾丸就没有必要再分泌睾酮，自然会变小，这个问题会随着停药后自身睾酮重新开始分泌而解决。

其他副作用也基本上是可以避免或可逆的：

水潴留: 睾酮确实会让身体存更多水，但是这个问题被夸大了，大多数情况都是和饮食相关的，碳水过高就会导致浮肿和水潴留，睾酮会放大这一点，使用芳香酶抑制剂基本上就能解决问题。

婊子奶：这是由于睾酮芳香化，使用芳香酶抑制剂比如Anastrozole阿那曲唑 (Arimidex) 或Femara来曲唑 (Letrozole)既可避免。比较严重的情况手术做掉就好了。

血压和胆固醇方面的问题：如果你本来就有或者有潜在的问题，睾酮可能会使其更加严重，你要采取措施预防，注意平时饮食和生活方式，摄入健康的Omega脂肪酸很有帮助。

痤疮：这个问题我们担心的，浑身都是痘子啊疤啊身材多好也不行，虽然大部分类固醇都可能会导致这个问题，但是它被夸大了。几乎所有病例都是因为使用过多或者来路不明卫生条件糟糕的药物。

睾酮的剂量与C：

对于低睾酮症患者，医生会决定用药剂量，一般不会太高。运动员用量要大得多，每周250毫克即可见效，但是所谓黄金标准是每周500毫克，每周1000毫克并非罕见，甚至有人每周注射1500毫克睾酮。人们相信剂量越大效果越好，事实并非如此，每周500毫克足以满足绝大多数人生长的需求。剂量越大，风险越大，是否用药与用多少药都是你自己的选择，要对自己负责。

用睾酮做C，一般来说最少8周，12周更为常见，效果也比较好，一些老手会做16周甚至更久，这样会大大增加风险回报比。对于大多数运动员来说，12周到16周的睾酮C更有效而且更有利于长远健康.

使用睾酮最少要成年，要有医生监控,C期间要保证均衡的饮食和足够强度的训练。